Gaiam - Slank Met Pilates

Pilates is een dynamisch systeem van oefeningen waarbij uw lichaam, geest en ademhaling samenwerken om uw doel te bereiken. Elke oefening is gericht op de dieper gelegen buikspieren, waarmee u uw middenlichaam versterkt en stabiliseert. Balans in lichaam en geest, dat is het doel.

Dit programma, ontworpen door erkend Pilates instructrice Suzanne Deason, biedt twee varianten van de workout waarbij de focus ligt op vorming van spieren, een bewuste ademhaling en correcte bewegingen. Deze methode biedt maximale resultaten voor elk niveau en stelt u in staat op uw eigen tempo vooruitgang te boeken.

Geschikt voor alle leeftijden en elke fitnessniveau!