Zelfregulatie · bol.com prijsdaling melding

Boek

Zelfregulatie

Huidige prijs op bol.com (Nederland)

Maak een Prijs Alert aan

Ontvang een e-mail bij een prijsdaling tot onder je gewenste prijs.

-5% € 24,23
-10% € 22,95
-15% € 21,68

Je ontvangt een e-mail wanneer de prijs daalt.

Prijsgeschiedenis

We tracken dagelijks de prijsontwikkeling van dit product op bol.com (Nederland).

Er is nog geen prijsgeschiedenis grafiek beschikbaar. We volgen vanaf vandaag de prijs van dit product.
Laatste update: 15 October 2025
Huidige prijs: € 25,50
Zelfregulatie

Zelfregulatie

Bekijk op bol.com

Productinformatie

Het is net alsof het bij mij vanbinnen soms stormt. Het weer is vaak onrustig, met hoge golven die me dan weer eens hoog optillen en dan weer eens diep laten vallen. De ene keer word ik onverwachts naar het westen geblazen, dan weer word ik plotseling naar het oosten gedreven. Ik voel me een soort speelbal van de golven. Stapsgewijze aanpak voor grip op je emoties Emoties horen bij het leven – en soms ook heftige emoties. Maar als ze je leven bepalen, je ontwikkeling beperken en negatieve consequenties hebben voor je opleiding, werk of relaties, dan is het tijd voor actie. Dit zelfhulpboek helpt je om aan de hand van oefeningen en praktische tips meer controle te krijgen over je emoties: je wordt beter in zelfregulatie en je krijgt meer grip op je negatieve gedachten en impulsen. Ook wordt uitgebreid aandacht besteed aan de consequenties van je emoties en gedrag op anderen en hoe je je relaties kan verbeteren. Het is een fijne, stapsgewijze aanpak voor meer grip op je emoties, gedachten en gedrag. Over de auteurs Erwin van Meekeren is psychiater/psychotherapeut met speciale aandacht voor persoonlijkheidsproblematiek, waaronder de borderlinestoornis. Jaap Spaans is klinisch psycholoog en niet praktiserend psychotherapeut en cognitief gedragstherapeut.

Toon meer

Aanbevolen producten

Bekijk ook eens deze gerelateerde producten.