Sportief Wandelen En Nordic Walking

Nordic Walking is de trend voor de buitensporter . Nordic Walking is een intensieve manier om je lichaam te trainen tijdens het lopen . Dit lopen met stokkek verbetert je conditie en uithoudingssvermogen . Lees de juiste techniek en gebruik 600 spieren tijdens deze openlucht-ervaring . Op deze dvd leer je stap voor stap de techniek van het lopen. Aan de hand van duidelijke instructies en oefeningen leggen instructeurs de beginselen uit. Al snel voel je resultaat. Je lichaam wordt soepel , je bloedcirculatie verbetert en je voelt je fitter.