100+ Lifehacks voor een eenvoudiger leven met trauma

Een traumatische gebeurtenis is een gebeurtenis die jou overkomt en waarin je een overweldigend gevoel van machteloosheid ervaart. Trauma meemaken kan heel ingrijpend zijn en voor heel lastige klachten zorgen, zowel voor de overlever van trauma zelf als voor zijn naasten. In deze gids selecteerden we twintig alledaagse uitdagingen. Bij elke uitdaging vind je heel concrete tips, geschreven in samenwerking met ervaringsdeskundigen: het zijn echte lifehacks.

Dr. Eva Kestens werkt als psychiater in OBC Ter Wende-Espero en bij Kiem. Naast kinderpsychiater, relatie-, gezins- en EMDR-therapeut, is Eva ook gecertificeerd trainer van het NMT-model, dat ze inzet bij de begeleiding van kinderen, jongeren, gezinnen en hun omgeving met trauma zodat ze opnieuw kunnen ontkiemen en uiteindelijk van hun trauma’s herstellen.